Hablemos de la Vitamina E y todo lo que puede hacer por tu cabello…

La vitamina E es un ingrediente que, como ya habrás escuchado, sirve para el cuidado de la piel, pero también ayuda bastante a recuperar tu melena espectacular. Te cuento cuáles son sus propiedades y para qué sirve esta vitamina.

vitamina e cabello

¿Para qué sirve la vitamina E?

La vitamina E es imprescindible para que el cuerpo humano funcione correctamente. De sus funciones podemos destacar su labor como antioxidante, que ya sabemos que nos ayudan a luchar contra los radicales libres.

Entre los muchos beneficios que tiene la vitamina E están:

  • La vitamina E permite mejorar el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo, lo cual permite una mejor absorción de los nutrientes y estimula el crecimiento del cabello
  • Para humectar tu melena, esta vitamina logra estimular la producción del sebo natural del cuero cabelludo
  • Ayuda a prevenir y combatir la caída del pelo
  • Repara tu pelo, ya que tiene aceites esenciales que logran reparar las puntas abiertas y evita el quiebre del cabello
  • Recupera la sedosidad del cabello, ya que combate lo seco de tu cabellera
  • Cuenta con propiedades antioxidantes que ayudan a rejuvenecer el cuero cabelludo

 

Alimentos con vitamina E

Algo que tenemos que tener en cuenta es que no solo debemos cuidarnos de forma externa. Lo que comemos y bebemos afecta directamente a nuestra piel y cabello.

Existen alimentos que cuentan con vitamina E, entre ellos se encuentran el aceite de girasol, maíz, nueces, almendras y avellanas, semillas de girasol, hojas verdes como las espinacas y acelgas. También en vegetales como el brócoli, aguacate y espárragos.

 

¿En qué productos se puede encontrar la vitamina E?

Si queremos incorporar la vitamina E de forma externa, este apartado es el que nos interesa.

Esta vitamina es parte de algunos shampoos, acondicionadores, mascarillas y tratamientos especiales especializados en brindarle a tu cabello fuerza y brillo, dejándolo suave, con brillo y sobretodo sano.

Por otro lado, también se encuentran a la venta las cápsulas de vitamina E, las cuales puedes adquirir en tiendas naturistas. Así que puedes aplicar el contenido de la cápsula directamente en tu cabello después de cada lavado, dejando el producto de medios a puntas para finalmente enjuagar.

Ya lo sabes, si quieres que tu pelo sea fuerte y brillante, si necesitas que la vitamina E ayude a crecer a tu cabello, lo mejor es empezar a incluirla como parte de tu dieta y de tu rutina de belleza.

Y tú, ¿utilizas productos con vitamina E? ¿Habías escuchado hablar de sus beneficios?

Espero que te haya gustado la entrada. ¡Nos vemos a la próxima!

¡Un besazo!

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